"눈이 침침한 이유가 뭘까", "노안 증상은 언제부터 시작될까", "노안 수술과 노안 안약 중 뭐가 나을까" — 40대 후반부터 누구나 겪게 되는 노안. 단순히 가까운 글자가 안 보이는 것에 그치지 않는다.
스마트폰 화면이 뿌옇게 흐려지거나 책을 조금만 읽어도 눈이 빠질 듯 아프고 두통이 밀려온다면 노안이 이미 깊어진 상태다. 어두운 곳에서 유독 침침함을 느끼거나 돋보기를 써도 금방 피로해진다면 적극적인 해결 방법을 찾아야 한다. 이 글에서는 노안 교정 수술, 다초점 인공수정체, 노안 치료 안약, 다초점 안경과 루테인·지아잔틴까지 — 노안 해결책 4가지를 한 번에 정리한다.
가장 먼저 고려할 수 있는 것은 노안 교정 수술이다.
보통 백내장 수술을 할 때 다초점 인공수정체를 삽입하는 방식을 많이 선택한다. 혼탁해진 수정체를 제거하고 그 자리에 먼 곳과 가까운 곳을 동시에 볼 수 있는 렌즈를 넣는 것이다. 한 번의 수술로 백내장과 노안을 동시에 잡을 수 있어 인기가 많지만 수술 후 빛 번짐 같은 부작용이 있을 수 있으니 전문의와 충분히 상의해야 한다.
수술이 부담스럽다면 최근 나온 노안 치료 안약을 활용할 수도 있다.
이 안약은 눈동자의 동공을 일시적으로 작게 만들어 초점 거리를 늘려주는 원리다. 하루에 한 번 넣으면 몇 시간 동안 돋보기 없이도 글자를 볼 수 있어 편리하다. 다만 효과가 일시적이고 매일 사용해야 한다는 점을 기억해야 한다.
가장 기본적인 해결책은 역시 나에게 딱 맞는 안경이다.
귀찮다고 돋보기 쓰는 걸 미루면 눈 근육이 무리하게 힘을 써서 시력이 더 빨리 나빠진다. 정기적으로 안과를 찾아 시력을 측정하고 눈 상태에 맞는 다초점 안경이나 돋보기를 맞추는 것이 눈 건강을 지키는 지름길이다. 루테인이나 지아잔틴 같은 영양제 섭취도 망막 건강에 도움을 줄 수 있으니 평소 꾸준히 챙기는 것이 좋다.
노안은 피할 수 없는 세월의 흔적이다. 하지만 이를 대하는 자세에 따라 노년의 풍경은 충분히 달라질 수 있다.
눈이 침침하다고 해서 그저 서러워하기보다 현대 의학의 도움과 올바른 습관을 통해 밝은 세상을 더 오래도록 누리길 바란다. 내 몸의 변화를 인정하고 적극적으로 관리하는 것, 그것이 풍요로운 노후를 위한 가장 첫 번째 걸음이다.